Yoga Dolce - classe online

Descrizione del servizio

Le classi di Yin Yoga sono adatte a tutti soprattutto chi cerca una pratica più lenta e meditativa. Attraverso il mantenimento per qualche minuto di specifiche posture a terra, impariamo a "restare" e a lasciare andare, creando uno spazio nuovo. Sperimentiamo così un rilascio di tipo fisico ed emotivo, coltiviamo l' ascolto e l'accettazione e ci rigeneriamo, donandoci guarigione e nuovo benessere. A livello psicofisico grazie al mantenimento di queste posture, e grazie anche al peso del nostro corpo su certi punti chiamati di " acupressione " , diamo la possibilità al nostro organismo di rilasciare stati di tensione fisica ed emotiva, ai tessuti di essere lubrificati e attraverso la stimolazione del sistema dei meridiani, di aiutare Prana o Chi a tornare a scorrere con più fluidità attraverso organi e corpo. Toccasana per chi si trova in un periodo di stress, aiuta a superare l'ansia e attraverso la stimolazione il sistema parasimpatico favorisce un ripristino naturale dei cicli sonno - veglia, combattendo l'insonnia.

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