Yoga & Self Massage

Viola

Pratica di Hatha Yoga ispirata all’archetipo dei Pesci

I Pesci, le cui associazioni sono i piedi  e il sistema endocrino, portano al loro interno un pezzetto di ogni archetipo astrologico.Secondo la somatica del segno troviamo infatti anche il sistema immunitario: lavoreremo quindi su tutti i centri vitali: dai piedi al cuore.Per arrivare ad Hanumanasana - lavorando allo stesso tempo  su radicamento e abbandono

Alessandra

Auto massaggio del piede ispirato alla tradizione ayurvedica 

Alessandra Accorsi, operatrice ayurvedica ci guiderà in un automassaggio dei piedi.

I piedi, le nostre radici sono sia il nostro punto di “raccolta” che di rilascio, per questo andremo a stimolare il sistema linfatico, liberando il ristagno dei liquidi.Lavorare sulla linfa dei piedi può aiutare a liberare emozioni trattenute, sciogliere stanchezza cronica, ritrovare fiducia e riconnetterci con le altre parti del corpo (zone riflesse)

Utilizzeremo olio di cocco caldo che ci aiuta a rilassare, nutrire e calmare.

Costi

45€ soci Myshala

55€ non soci Myshala (45 + 10€ tessera associativa)

Contattami per partecipare : info@myshala.it

Una pratica di soli 8 tappetini