Yoga Somatico

Ascolto, rilascio, integrazione.

Torsioni, archi dolci ed embodiment: in questo seminario Francesca ci guiderà in una pratica che unisce Hatha Yoga e Somatica, per coltivare morbidezza, armonizzare forza e leggerezza, e creare spazio nel corpo e nella mente.

Un’occasione per riscoprire movimento libero, vitalità interiore e benessere profondo, con attenzione a fascia, ossa e articolazioni.

Francesca Petrilli

Fondatrice e insegnante senior del Centered Yoga Studio di Milano, con oltre 20 anni di esperienza, si è formata nell'Hatha Yoga (tradizione di Dona Holleman). Ha approfondito anatomia funzionale, kinesiologia e l’embodied movement, integrando vari percorsi. Conduce la Formazione Insegnanti “L’arte degli aggiustamenti”, incentrata sul 'tocco'. Il suo insegnamento è profondo, consapevole e centrato sul corpo.

Organizza seminari e ritiri in Italia e all'estero.

Viola Piacentini

Fondatrice di myshala, facilitatrice di yoga e astrologia, introdurrà ai temi dell'Inverno e alla Stagione del Capricorno, approfondendo la relazione tra il periodo e ciò che accade nel corpo.

Il Capricorno, legato alla maturità (principio di Saturno), è associato a ossa e articolazioni (perdita di elasticità tissutale). Lavoreremo su questo integrando Hatha e Somatica.

Costi

Seminario singolo - Sabato o domenica

45€ soci Myshala

55€ non soci Myshala (45 + 10€ tessera associativa)

Seminario completo - Sabato e domenica

80€ soci Myshala

90€ non soci Myshala (80 + 10€ tessera associativa)

Contattami per partecipare : info@myshala.it

Una pratica di soli 10 tappetini