Descrizione del servizio

Una pratica intensa e profonda, con un approccio funzionale che parte dal corpo e dal respiro per liberare la mente. Ogni mese esploriamo un focus diverso attraverso asana e pranayama, lavorando su radicamento, allineamento, mobilità e allungamento. Posizioni statiche e sequenze dinamiche si alternano in una pratica semplice ma completa, per sviluppare consapevolezza, presenza e libertà nel corpo.