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Crescere come la Luna
Crescere come la Luna è un mini corso di Prenatal Yoga di tre classi adatto a tutte le future mamme ma anche a chi voglia sperimentare un stile più dolce di Yoga.
Ci muoviamo nei tre trimestri utilizzando la metafora dei cicli lunari. Iscriviti al canale Youtube myshala per ricevere le anteprime dei prossimi video!
Mettere le radici - I trimestre
Utilizzando la metafora della Luna ci prepariamo a creare spazio e a mettere le radici per consentire al nostro germoglio di crescere forte e sano, proprio come durante un nuovo ciclo lunare. Una pratica dolce e lenta, di posture sostenute a terra per accogliere le incertezze e i cambiamenti di questa prima fase, acquietare le paure e riconciliarci con il flusso naturale della vita.
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