Yoga e Astri
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Yoga per l'Ariete
Una pratica per tutti i livelli dedicata al segno dell'Ariete. Questa pratica è pensata per riequilibrare il fuoco in eccesso tipico del segno dell'Ariete e di questa stagione astrologica, ma anche per stimolarlo e divertirlo!
Yoga per i Gemelli
Questa pratica ti aiuterà ad "acquietare" le energie mentali tipiche del segno dei Gemelli. Lavoriamo sugli equilibri e archi dolci: una classe per tutti, pensata per ribilanciare l'aria , spesso in eccesso nei segni mercuriali e per riconnetterci con le qualità del cuore.
Yoga per il Toro
In questa classe dedicata la segno del Toro lavoriamo sulle anche e sull'apertura del cuore. Una classe per tutti, per energizzare e asciugare un po' di energia stagnante accumulata nei mesi invernali e per sentirci più leggeri ed energici.
Yoga per il Cancro
Questa pratica è pensata per aggiungere del “solare” alle energie molto "lunari" ed emotive del segno del Cancro. Lavoriamo su archi dolci torsioni:una classe pensata per asciugare kapha, acqua in eccesso, e per restituirci un senso di leggerezza e possibilità.
Yoga per il Leone
Questa pratica è pensata per equilibrare le energie Yang e " Solari" tipiche di questo segno. Acquietiamo l'ego e "ci raffreddiamo" con delle posture rinfrescanti e calmanti. Il Leone deve imparare ad agire con saggezza e a seguire il cuore, suo organo associato. Lavoriamo su piegamenti in avanti, torsioni e qualche semplice inversione
Yoga per la Bilancia
La Bilancia ha bisogno di uscire dal desiderio di perfezione per aprire veramente il cuore. Lavoriamo con degli archi dolci per riequilibrare il mentale che può rendere la Bilancia quindi rigida e indecisa e sulla zona dei lombi per purificare e ricaricare i reni, organi associati.
Yoga per la Vergine
Questa classe è dedicata al cerebrale segno della Vergine. Uscire dal bisogno di controllare la realtà e imparare ad affidarsi ad essa.
Lavoriamo su torsioni, archi e piegamenti : una classe per tutti, pensata per sciogliere tensioni e nervosismo aprendoci ad una visione più grande
Yoga per lo Scorpione
Il profondo e complesso Scorpione ha bisogno di purificare: ecco quindi una classe di piegamenti laterali per portare l’energia verso l’alto e aperture del bacino per alleggerire la zona della anche e del basso ventre fino agli organi riproduttivi, suo organo associato.
Yoga per il Sagittario
Ecco una classe in cui lavoriamo proprio sulle gambe - radicamento ed equilibrio: necessari ai processi di crescita ed espansione tanto cari al segno del Sagittario . Senza disperdere energie - ci centriamo e concentriamo per focalizzarci sull’obiettivo... dalla Terra al Cielo!
Yoga per l'Aquario
Aquario, spesso mentale e dispersivo ha bisogno di radicare e calmare : dal pranayama fino ad una pratica di equilibri per stimolare la parte bassa del corpo - polpacci e sistema linfatico - suo sistema corrispondente.
Mentre radichiamo apriamo il cuore, per uscire dal mentale.
Yoga per il Capricorno
Così come la Natura va incontro alla stagione più fredda, anche i nati sotto al segno del Capricorno tendono a "seccarsi" e hanno bisogno di lubrificare e riscaldare dolcemente. Lavoriamo sul risveglio articolare soprattutto delle ginocchia e ci scaldiamo per tornare ad aprire il cuore!
Yoga per i Pesci
Ai Pesci corrisponde Giove : la tendenza ad espandere, i liquidi ma anche il sistema immunitario.Nei Pesci troviamo l'esperienza dei tutti gli 11 segni precedenti, per questo lavoriamo su varie tipologie di movimento. Equilibri, allungamenti, aperture del cuore e qualche semplice inversione per una pratica completa e riequilibrante adatta a tutti!