Hatha Yoga

Descrizione del servizio

Una classe intensa, dove non manca mai pranayama che si sviluppa ogni settimana su focus differenti. Lavoriamo sui principi di radicamento, allineamento, allungamento affrontando a turno tutte le classi di asana e i movimenti del corpo. Le sequenze sono semplici ma intense e profonde. Insieme con un pranayama funzionale esploreremo asana tradizionali, dalle più semplici alle più complesse, attraverso l'esecuzione di posizioni più statiche e anche sequenze più dinamiche. Un'esperienza profonda ma gioiosa per approfondire la consapevolezza mente - corpo.